Nu efter sommarens semester med inte direkt mycket träning så bestämde jag mig för att trappa upp lite. Under hela våren har jag kört två gånger i veckan på en idrottsanläggning, och nu tänkte jag dessutom lägga till ett joggingpass i veckan. För att sporra lite extra så utmanade jag och en kompis varandra och lovade fin present om vi höll våra respektive mål i två månader. Första två veckorna gick bara fint, men då jobbade jag inte så mycket heller. Sen kom den här veckan med nattpass mån, tis, fre, lör, sön.. Det kändes initialt omöjligt att få ihop det. Jag är normalt sett vaken och hemma i ungefär fyra timmar när jag är mellan nätter. Vaknar 16.00 efter 7 timmars sömn och far hemifrån absolut senast 20.30 Och att på den tiden hinna vakna, äta, duscha, träna på gym, gå en långpromenad med hunden och säga hej till sambon är helt enkelt omöjligt. Och jag prioriterar inte bort hunden till förmån för träning inomhus. 

Men banne mig, det gick och det gick bara fint. :) 

Summa sumarum för veckan blir:

Mån - 

Tis - 6 km promenad.

Ons - Corepass.

Tors - Bodycombat + 6 km promenad. 

Fre - 

Lör - 6 km "jogg" (jag orkar inte jogga hela tiden än)

Sön - 6 km promenad. 

Inte så illa ändå. :)

Planen för veckan som kommer är faktiskt fyra pass på gymmet + jogg.. Jag vill gärna gå på core igen, min mage behöver verkligen stärkas. Jag vill gå på ett pumppass för att få helkroppsstyrketräningen och combat är det roligaste jag vet. Men vi får se vad det blir i slutändan. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det blev lite väl sent och lite för mycket vin inatt igen, vilket gjorde att jag fick sova för lite för 4 natten på raken och rent allmänt inte har varit i form idag.    Så den planerade joggingturen sköts upp och sköts upp lite till ända tills j...

Jag tränade även igår, mest för sällskapets skull. Min kropp ville egentligen bara vila och ta det lugnt och inte ansträngas något mer. Så idag har jag tagit det lugnt och ätit pizza. :p    Jag bestämde mig redan igår för att jag skulle äta pizza...

Ibland tar jag ett steg bakåt, betraktar mig själv utifrån och förundras över allt som bara händer utan att jag egentligen har någon kontroll över det.    Träningen är ju självklart det mest uppenbara. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt d...

Helvete vad jag har tränat den här veckan! Alltså.. det är inte riktigt måtta på det. Jag har fått gjort alla pass förutom yoga som jag vill göra på en vecka.. Och nej, det är inte realistiskt att kunna hålla på så här varje vecka. Men det är lite ku...

Tidigare idag fick jag ett meddelande om att räntan på mitt sparkonto sänks ytterligare till 0,60%. Det är verkligen ingenting och det gör mig en smula irriterad.    Så jag bestämde mig för att lämna en jämn och bra summa där och överföra resten ...