Direktlänk till inlägg 19 april 2015

Veckans träning, vecka 16.

Av puckolina - 19 april 2015 20:46

Helvete vad jag har tränat den här veckan! Alltså.. det är inte riktigt måtta på det. Jag har fått gjort alla pass förutom yoga som jag vill göra på en vecka.. Och nej, det är inte realistiskt att kunna hålla på så här varje vecka. Men det är lite kul att ha gjort det i alla fall en vecka. 


Jag har alltså: 

Tränat fyra pass: Iw, core, pump och combat. 

Joggat tre gånger: Två långpass på 8,5 km och ett tufft intervallpass på 5 km. Totalt 2,2 mil. 

Promenerat 1,4 mil. 

Trapporna blev det dock bara en gång den här veckan. 


Detta innebär minst ett pass per dag i fem dagar, och två vilodagar då jag bara gått långpromenader. 


Sjukt bra! Men nä, så här tänker jag verkligen inte hålla på varje vecka. :p

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av puckolina - 23 april 2015 21:34

Det blev lite väl sent och lite för mycket vin inatt igen, vilket gjorde att jag fick sova för lite för 4 natten på raken och rent allmänt inte har varit i form idag.    Så den planerade joggingturen sköts upp och sköts upp lite till ända tills j...

Av puckolina - 21 april 2015 17:12

Jag tränade även igår, mest för sällskapets skull. Min kropp ville egentligen bara vila och ta det lugnt och inte ansträngas något mer. Så idag har jag tagit det lugnt och ätit pizza. :p    Jag bestämde mig redan igår för att jag skulle äta pizza...

Av puckolina - 19 april 2015 23:55

Ibland tar jag ett steg bakåt, betraktar mig själv utifrån och förundras över allt som bara händer utan att jag egentligen har någon kontroll över det.    Träningen är ju självklart det mest uppenbara. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt d...

Av puckolina - 17 april 2015 00:10

Tidigare idag fick jag ett meddelande om att räntan på mitt sparkonto sänks ytterligare till 0,60%. Det är verkligen ingenting och det gör mig en smula irriterad.    Så jag bestämde mig för att lämna en jämn och bra summa där och överföra resten ...

Av puckolina - 16 april 2015 20:27

Det här med intervallträning är lite omtvistat.. På ett sätt inte. Alla tränare och all forskning säger att det är jättebra på alla sätt och vis. På ett annat så verkar nästan alla vara överens om att det är det värsta folk vet.    Vilka former a...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se