Direktlänk till inlägg 19 april 2015
Helvete vad jag har tränat den här veckan! Alltså.. det är inte riktigt måtta på det. Jag har fått gjort alla pass förutom yoga som jag vill göra på en vecka.. Och nej, det är inte realistiskt att kunna hålla på så här varje vecka. Men det är lite kul att ha gjort det i alla fall en vecka.
Jag har alltså:
Tränat fyra pass: Iw, core, pump och combat.
Joggat tre gånger: Två långpass på 8,5 km och ett tufft intervallpass på 5 km. Totalt 2,2 mil.
Promenerat 1,4 mil.
Trapporna blev det dock bara en gång den här veckan.
Detta innebär minst ett pass per dag i fem dagar, och två vilodagar då jag bara gått långpromenader.
Sjukt bra! Men nä, så här tänker jag verkligen inte hålla på varje vecka. :p
Det blev lite väl sent och lite för mycket vin inatt igen, vilket gjorde att jag fick sova för lite för 4 natten på raken och rent allmänt inte har varit i form idag. Så den planerade joggingturen sköts upp och sköts upp lite till ända tills j...
Jag tränade även igår, mest för sällskapets skull. Min kropp ville egentligen bara vila och ta det lugnt och inte ansträngas något mer. Så idag har jag tagit det lugnt och ätit pizza. :p Jag bestämde mig redan igår för att jag skulle äta pizza...
Ibland tar jag ett steg bakåt, betraktar mig själv utifrån och förundras över allt som bara händer utan att jag egentligen har någon kontroll över det. Träningen är ju självklart det mest uppenbara. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt d...
Tidigare idag fick jag ett meddelande om att räntan på mitt sparkonto sänks ytterligare till 0,60%. Det är verkligen ingenting och det gör mig en smula irriterad. Så jag bestämde mig för att lämna en jämn och bra summa där och överföra resten ...
Det här med intervallträning är lite omtvistat.. På ett sätt inte. Alla tränare och all forskning säger att det är jättebra på alla sätt och vis. På ett annat så verkar nästan alla vara överens om att det är det värsta folk vet. Vilka former a...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
19 | |||
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|