Den här veckan har det blivit en massa promenerande, men dåligt med träning. Jogg i mitten på veckan och sedan inget mer strukturerat alls. Så idag var jag bara tvungen och när jag är tvungen så brukar jag faktiskt ta mig iväg. Eftersom det var det enda vettiga alternativet så for jag på bodypump direkt efter jobbet.. Men fy fan vad det satt långt inne. Extra mycket eftersom det var jättelugnt på jobbet och jag hade kunnat sluta tidigare om jag hade velat. 

Det blir som en extra stolthet i kroppen när man tar sig iväg och kämpar på sådana gånger. När helt kroppen skriker att den vill sova och vila, och ändå så tar man i tills musklerna skriker högljutt. 

Så inga tre pass den här veckan, men i alla fall två + flera mils promenerande med hunden. 

Idag hade jag egentligen tänkt att jag skulle använda min lediga dag till att städa, diska, gå på bodypump och lämna hunden ensam. Sen vaknade jag och tittade ut genom fönstret - en minusgrad och strålande sol. Sen tänkte jag efter och insåg att med tanke på att jag jobbar dag i helgen och sedan natt hela nästa vecka så vore det rent korkat att inte passa på att vara utomhus. Så istället packade jag hund och svampkorg och gick och dolade runt i skogen i fyra timmar. 

Det var verkligen helt underbart och jag tänker absolut inte ha dåligt samvete för det. Det kanske inte bygger så mycket muskler, men det är ändå inte dålig motion. 

Dessutom börjar det vara sluttampen på svampen nu. Klart att det går att plocka i alla fall trattisar minst en månad till, men dels är det rejält kallt nu, dels har de helt enkelt börjat ta slut. Idag blev det lite trattisar, lite röd-gula, lite röd-gul taggsvamp, några frostvaxingar och två fårtickor. Totalt lagom till middag för två ikväll och varsin matlåda till imorgon. :)

Det blev ju två pass igår och det kändes ändå rätt okej. Drygt medan det pågick, men inte jättestel idag eller så. Kändes lovande inför premiär av total training idag. 

Fuck no. Jäklar vad jag var stel, svag och allmänt orkeslös. Och fy vad jag inte orkade. Värst av allt var att det bara var styrketräning, vilket det enligt min vän inte brukar vara. Jag fick pausa mest hela tiden för att inte svimma och ändå var jag helt sjöblöt i svett efteråt. 

Men bra träning - helt klart. Jag ska definitivt prova fler gånger. 

Trots nattjobb har jag faktiskt lyckats hålla igång riktigt bra den här veckan, och löjligt bra idag (ja, jag är sjukt stolt över mig själv). 

En mils promenad med en kompis i måndags. 

6 km promenad med mamma igår. 

Och idag då. Först 6 km gåjogg med vovvarna, sen bodypump med en kompis på kvällen. 

Det var asjobbigt! Jobbigt är det alltid, men nu var det nästan så att jag funderade på om jag skulle svimma för att slippa fortsätta. Kanske inte så där jättesmart av mig att både jogga och styrketräna på samma dag, när jag dessutom vakat av och sovit i 5,5 timme. Men bra för moralen helt klart. 

Och ska man tala om dumheter.. imorgon förmiddag ska jag på total training med en kompis för första gången.. Jag kommer att vara sååå död efteråt.. 

Det blev ju ingenting av min planerade supermotionsvecka. Däckad i soffan i förkylning mån - ons och sedan några dagar till innan jag började känna mig som vanligt igen. Igår gick jag uppför en normal trappa och blev hjärtskärande anfådd, så där som jag föreställer mig att någon som väger 150 kg blir. :( 

Men ikväll kände jag mig pigg, rastlös, uttråkad och rent allmänt sugen på att sparka latmasken i baken. Jag var jättesugen på ett combatpass, men med tanke på trappan igår så vågade jag inte. Istället blev det en joggingtur, och jäklar så bra det gick! Medeltempot blev inte ungefär som det brukar vara, men jag hade mycket mer ork än vad jag brukar ha. Jag fick inte seriös andnöd, jag fick inte ont i magen och jag sprang mycket längre än vad jag någonsin gjort förut. Det var helt underbart. :D

Antingen har jag vilat mig i form, eller också är det min kropp som jublar över att ha varit nikotinfri i en vecka. Hur som haver älskar jag det. :)

Det var de vackra och mäktiga planerna på att träna nästan varje dag den här veckan. Natten mot söndag började jag ha lite ont i halsen, natten efter hade jag ondare och igår kväll så började snorandet. Nu ligger jag och nyser och snyter mig om vartannat och mina bihålor känns som att de ska sprängas. 

Men det är inte att göra mycket åt, bara att hålla sig i soffan och hoppas att det går över fort. :(

Det är bara fredag, men eftersom jag jobbar natt i helgen så blir det inget mer tränande gjort. Dessutom har jag, till skillnad mot för förra veckan, faktiskt klarat mitt mål. 

I måndags var jag arg och for på bodypump. Sen hade jag träningvärk i framsida lår tills idag. Torsdag bodycombat. Jag är inte överförtjust i nya programmet.. lite för hetsigt och för varierat för min smak tyvärr. Och idag försökte jag jogga. 

Jag var stel, trött, hade sovit på tok för länge och hade dessutom två hundar med mig som skulle pinka hela tiden och trassla med kopplena. Det kändes bedrövligt och eländigt på alla sätt och vis. Men huvudsaken är att det blir av regelbundet.. det kan inte kännas bra varje gång. 

Jag är sjukt sugen på att prova lite nya pass som jag inte har testat förut. Och det är perfekt tid för det nu när alla pass är nya och väldigt många är deltagare är nya. Nästa vecka är jag helt ledig från jobbet och det borde passa rätt perfekt att träna några gånger extra och testa de där nya passen (och gå på de gamla beprövade också förstås). 

Nu kommer det här inte att hända, men om vi ponerar att jag skulle ta mig iväg fem gånger istället för mina vanliga två, så skulle det kunna se ut något så här. 

Måndag (vakar av) - Core 30 min. 

Tis - Total training

Ons - 

Tors - Combat. 

Fre - Pilates

Lör - 

Sön - Bodypump

Det hade varit lite kul om det gick. :p