Direktlänk till inlägg 1 februari 2015

Träningsveckan avklarad, nu tar vi tag i maten.

Av puckolina - 1 februari 2015 22:29

Veckans mål, någon form av träning varje dag, har gått jättebra med en liten lätt modifiering. Tanken med målet är som vanligt att jag ska göra något som är lite obekvämt (men bra) för mig för att i längden både utmana min karaktär och förhoppningsvis skapa nya bättre vanor. För så är det ju, att första gången man gör något som man egentligen inte vill / känner för så är det jättejobbigt, men har du gjort det 1000 gånger så tar det inte emot lika mycket. Tanken var dock aldrig att jag skulle träna stenhårt 7 dagar på raken.. i min blyertsplanering så ingick t.ex redan från början att t.ex ta trapporna istället för hissen (alltså sex trappor med sammanlagt 126 trappsteg, jag är inte hur lat som helst. :p)


Summeringen blir: 

3 rejäla träningspass. Jogg + styrka hemma, styrketräning och combat. Övriga fyra dagarna gjorde jag lite styrka hemma, satt i båten så länge jag orkade, tog trapporna på jobbet och stretchade igenom hela kroppen. Stretchen var det som blev modifieringen.. Jag for faktiskt ut och skulle jogga, men missbedömde både exakt hur mycket det hade snöat samt hur hårt det blåste, så jag fick vända hem igen efter bara en stund. Det gick helt enkelt inte att ta sig fram. Eftersom jag dessutom hade träningsvärk i hela kroppen och eftersom jag hatar att stretcha så var det så det så det fick bli. Min kropp tackade mig innerligt när det väl var över. 


Målet för nästa vecka är mitt tidigare mål som jag inte klarade av, att äta frukost varje dag. Jag avskyr att äta frukost, har aldrig gjort det sedan jag blev gammal nog att komma undan med att låsas och lämna disk framme, men jag vet också att jag antagligen kommer att må bättre om jag gör det. 


Tidigare veckor: 

Vecka 2: Läs en bok = läste 2,5

Vecka 3: Ät frukost varje dag = massiv fail.

Vecka 4: Inga spel på mobilen = lyckades, och minskade ner mobiltiden rejält (om än inte permanent)

Vecka 5: Någon form av träning varje dag = Gick jättebra, dock väldigt smärtsamt.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av puckolina - 23 april 2015 21:34

Det blev lite väl sent och lite för mycket vin inatt igen, vilket gjorde att jag fick sova för lite för 4 natten på raken och rent allmänt inte har varit i form idag.    Så den planerade joggingturen sköts upp och sköts upp lite till ända tills j...

Av puckolina - 21 april 2015 17:12

Jag tränade även igår, mest för sällskapets skull. Min kropp ville egentligen bara vila och ta det lugnt och inte ansträngas något mer. Så idag har jag tagit det lugnt och ätit pizza. :p    Jag bestämde mig redan igår för att jag skulle äta pizza...

Av puckolina - 19 april 2015 23:55

Ibland tar jag ett steg bakåt, betraktar mig själv utifrån och förundras över allt som bara händer utan att jag egentligen har någon kontroll över det.    Träningen är ju självklart det mest uppenbara. Jag vet inte hur många gånger jag har sagt d...

Av puckolina - 19 april 2015 20:46

Helvete vad jag har tränat den här veckan! Alltså.. det är inte riktigt måtta på det. Jag har fått gjort alla pass förutom yoga som jag vill göra på en vecka.. Och nej, det är inte realistiskt att kunna hålla på så här varje vecka. Men det är lite ku...

Av puckolina - 17 april 2015 00:10

Tidigare idag fick jag ett meddelande om att räntan på mitt sparkonto sänks ytterligare till 0,60%. Det är verkligen ingenting och det gör mig en smula irriterad.    Så jag bestämde mig för att lämna en jämn och bra summa där och överföra resten ...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se