Passet jag var på idag var bodypump.. 

Det finns verkligen olika uppfattningar om bodypump. Och tyvärr mest negativa om man googlar och sorterar bort de som inte är skriva av de som tjänar pengar på passen. Och visst håller jag med om mycket av det som skrivs (det här är ett bra exempel) Det ser man ju väldigt enkelt på själva passen - det är ytterst få vältränade människor som går på bodypump, utan övervägande ganska tunna tjejer. 

Samtidigt så är det inte ett pass jag tänker sluta gå på, oavsett vad olika experter tycker. Framför allt eftersom det är den enda form av styrketräning som jag faktiskt tycker är kul och därför tar mig iväg på. Jag avskyr gymmet över allt annat och även om jag gillar core så är det bara magträning. Även om det inte är en effektiv form av stryketräning så är det i alla fall bättre än inget alls. 

Sen tycker jag ändå att det gör nytta, om än kanske en marginell sådan. Jag får mindre ont, jag får lite större muskler, jag har skitont efter varje pass och det känns verkligen som att jag har gjort något vettigt.. Jag mår helt enkelt bra av det, och det duger för mig. :)

Bara för att jag var så himla stolt över mig själv för att jag hade tränat mina tre pass trots nattvecka, och bara för att jag mådde så bra av att träna, så tog det självklart stopp veckan efter. Det brukar alltid bli så med mig.. känner jag mig duktig och stolt över någonting så kan jag självklart inte fortsätta att göra det.. 

Jag hade inte ens någon bra ursäkt. Svårt att sova på nätterna, trött på dagarna, prioriterade annat.. Prioriterade att sova när jag väl kunde göra det. Inte ens hunden hade någon rolig vecka.. 

Men, men. Idag har jag i alla fall varit iväg och förhoppningsvis blir den här veckan bättre. Jag måste bara komma ihåg varför jag tränar. 

1 - det är kul!

2 - jag får energi av det. 

3 - jag får mindre ont.